Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

restorative yoga

Nog veel meer dan bij de gewone yogalessen ligt de nadruk bij restorative yoga op ontspanning, herstel van het lichaam, tot rust komen, ont-prikkelen.
We gaan de nodige tijd nemen om te vertragen, om mindfull te worden, bewust van onszelf, om op die manier tot rust en stilte te komen.
In het dagelijks leven staan we vaak in de "aan-modus". Maar dat kan vermoeiend zijn, uitputtend, stresserend.
In deze les gaan we de "uit-knop" verkennen en ons lichaam helemaal de rust geven. En misschien kan je op die manier wel genieten van het niets moeten, van het jezelf de tijd geven om te stoppen, om te rusten...
Het merendeel van de yogales zullen we al liggend beoefenen...
​​​​​​​
Deze les zal gedurende 7dagen beschikbaar zijn zodat je de les of delen van de les nog eens kan hernemen.

Voordeel van de online lessen is dat je het in je eigen omgeving kan doen, niet hoeft te verplaatsen, en dat je je les de volgende dag nog kan inhalen mocht je deze gemist hebben.

meer info rond de yoga vind je op: www.vreugdevolleven.be

NB. Hou altijd rekening met je eigen grenzen en raadpleeg ingeval van twijfel je behandelende arts of kinesist.